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Algunos beneficios de la actividad física

La actividad física, independientemente de la intensidad con que la practiquemos aporta múltiples beneficios a nuestra salud. Sistema cardiovascular: El sistema cardiovascular responde acelerándose y aumentando la frecuencia cardiaca y la presión arterial, cambios que proporcionan a los esforzados músculos el oxígeno que necesitan. Y se nota cuando durante el entrenamiento aumenta la frecuencia cardiaca.…

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