Son muchas las personas que por necesidad o por motivación deciden comenzar a hacer ejercicio físico; lo primero es aplaudir tal decisión.
Mejorar su estado físico es bueno para el corazón, los pulmones, los huesos, los músculos y las articulaciones. Y reduce su riesgo de caídas, ataque al corazón, diabetes, presión arterial alta y algunos…
