Salud

La pérdida de masa muscular, también conocida como atrofia muscular, puede ocurrir por diversas razones, como el envejecimiento, la falta de actividad física, enfermedades o una nutrición inadecuada. A continuación te explico las principales causas y cómo prevenirla o tratarla: Causas de la pérdida de masa muscular: Envejecimiento (Sarcopenia): A medida que envejecemos, el cuerpo pierde…

El sistema linfático es fundamental para el mantenimiento de la salud y el buen funcionamiento del organismo por varias razones: Defensa inmunológica: El sistema linfático es una parte crucial del sistema inmunológico. Los ganglios linfáticos, el bazo, las amígdalas y otras estructuras linfáticas producen y almacenan células inmunitarias (linfocitos) que ayudan a combatir infecciones y…

El estrés fisiológico no es un enemigo, sino una respuesta natural ante un peligro real o imaginario, e indudablemente el resorte que activa mecanismos cerebrales imprescindibles para sobrevivir en momentos de peligro. El problema se presenta cuando ese sentimiento, acompañado de sus síntomas, permanece una vez ha desaparecido la emergencia. El estrés, a menudo referido…

El prolapso pélvico es una afección en la que los órganos pélvicos (como la vejiga, el útero, el recto o la vagina) se desplazan de su posición normal y obstaculizan el conducto hacia la vagina debido al debilitamiento de los músculos y tejidos del suelo pélvico. Este debilitamiento puede ser causado por una variedad de…

El intestino permeable, también conocido como síndrome del intestino permeable o permeabilidad intestinal aumentada, es una condición en la que la pared del intestino delgado se vuelve más permeable de lo normal. Normalmente, las células que recubren el intestino forman una barrera que controla qué sustancias pueden pasar desde el intestino hacia el torrente sanguíneo.…

La fatiga crónica, también conocida como síndrome de fatiga crónica (SFC), es una afección compleja y debilitante caracterizada por una fatiga extrema que no mejora con el descanso y que puede empeorar con la actividad física o mental. Además de la fatiga persistente, el SFC suele ir acompañado de otros síntomas, como dolores musculares y…

Respetar los ritmos circadianos, también conocidos como el reloj biológico interno del cuerpo, es fundamental para mantener la salud y el bienestar general. Estos ritmos están regulados por una serie de señales internas y externas que influyen en diversos procesos biológicos, como el sueño, el metabolismo, la temperatura corporal y la actividad hormonal. Aquí hay…

La reversibilidad de la diabetes tipo 2 es un tema que ha sido objeto de investigación y debate en los últimos años. La diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica en la que el cuerpo no produce suficiente insulina o las células no responden adecuadamente a la insulina producida. Esto lleva a un aumento de…